A parte de esto es probable que estés comiendo más. Las visitas a la nevera, seguramente, son más frecuentes. Dice un chiste que en casa mejor no te saques la mascarilla, no para no contagiarte sino para dejar de comer.
En general es mucho más difícil quemar calorías. Por ello os presento un canal de youtube que he descubierto estos días y que me ha parecido sensacional para poder hacer ejercicio desde casa.
Se trata de Gymvirtual.com es una web, con su canal de youtube, que ofrece todo tipo de ejercicios para hacer en casa. Además ofrece otros contenidos de nutrición, estilo, motivación. Muy completo para que no nos quedemos quietos.
Os dejo el enlace a un par de sesiones que mi mujer, hijos y yo hemos practicado estos días. ¡A por ello!
El primero de 30 minutos de ejercicio. ¡Tranquilos que se puede hacer cada uno a su ritmo!
El segundo son solo 10 minutos pero es más intenso.
Por ultimo agradecerle a Patry Jordán todos estos vídeos.
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