viernes, 10 de abril de 2020

Para hacer familia... queridoshijoss.com

Hoy, viernes santo, os presento un blog muy sencillo pero con mucho contenido.

Se llama queridoshijoss.com (acabado con dos ss) y son cartas de una madre, que ya es abuela, a sus hijos. Ella dice que quería hacer un libro pero que se le quedaba grande y empezó un blog. Ya lleva muchas cartas y seguro que eso termina siendo un libro.

En las cartas habla sobre temas como el noviazgo católico, la convivencia, el matrimonio, los abuelos, las virtudes cristianas, la navidad, la conciliación, el trabajo, los jefes... son cortas y amenas. La autora las escribe con gracia.

Espero que lo disfrutéis. Copio literal la ultima entrada sobre el Coronavirus para que veáis como escribe.

Queridos hijos:

El tema de este post no puede ser otro que el coronavirus. Ya me gustaría tener un título más bonito, pero me sale mi vena castellana y austera y no se me ocurre algo más suave y bonito.

Os escribo esta carta desde nuestro confinamiento en casa, en Lleida. Nunca habíamos pensado que una cosa así pudiera pasar. La verdad es que éramos, todos en la familia, de los que hacíamos bromas del asunto, nos lo tomábamos poco en serio y nos parecían exageradas tantas medidas. Sólo Fer, como buen bioquímico, nos alarmaba y se lo tomaba en serio. A la vista está que tenía razón y los demás nos equivocamos.

Ahora aquí estamos, instalados cada uno en nuestro confinamiento. Gracias a Dios tenemos tres sedes familiares (Pamplona, Lleida y Madrid) y estamos hijos y nietos bien repartidos entre las tres ciudades. Qué gusto ser tantos y así poder estar acompañados en momentos como éstos. Muy pendientes unos de otros y rezando especialmente por los más vulnerables: enfermera, embarazadas… y según vosotros, también papá y yo, seguramente sí.

Quiero pensar qué no nos falta de nada a la mayoría de la gente en nuestro país y gozamos de casas confortables y acogedoras muchos, y casi todos de algún tipo de hogar. Pero aún así, os quiero prevenir de un mal unido al del virus (después hablaremos del bicho) con el que posiblemente tendremos que luchar durante estos días. Un mal tan nocivo o más que el virus, y a veces con peores efectos que el corona.

Este enemigo es “el runrún”. No busquéis el significado en wikipedia porque no creo que lo encontréis. Lo oí en un sketch del humorista José Mota y me parece que la palabra resume muy bien lo que quiero deciros. El runrún es la angustia que sentimos cuando nos surge el agobio. Cuando una o varias ideas, o mejor dicho preocupaciones, se adueñan de nuestra cabeza y de nuestra imaginación y acaban obsesionándonos. Pero no tanto por el presente (y ahí está su idiosincrasia), por la desgracia que nos está pasando, sino por lo que pueda pasar. Nos carcome, se apodera de nuestra cabeza y nos quita la alegría primero y después la paz, o viceversa. Puede terminar reduciéndonos a un cuerpo encogido en una cabeza más encogida todavía. No descansamos pensando en todos los posibles males que se nos avecinan.Todo lo vemos negativo, sin solución y se nos acumula en la cabeza algún problema obsesionándonos: el trabajo que puedo perder, la hipoteca, la salud, la de mi familia, la vida… o frecuentemente varios a la vez. Cuando estamos en estado runrún todo lo vemos malo y horrible.
Entramos en una situación de sufrimiento que, vuelvo a repetir, no es tanto por la situación que estamos pasando, sino por lo que imaginamos que puede venir.
Y no me digáis si no es triste sufrir por algo que no sabemos si vendrá. Lo digo yo, que en la vida he sufrido más por lo que mi imaginación ha supuesto que iba a pasar que por lo que ha pasado en la realidad. Y a alguno de vosotros os pasará igual. A los que habéis salido en esto a papá no os afectará tanto el runrún, esa suerte tenéis. A cada uno le hace daño el zapato en un punto del pie, jejeje.
Sobrenaturalmente hablando es absurdo. Ya Jesús nos avisó de que cuando llega el sufrimiento nos da las fuerzas adecuadas. Pero claro, no nos fiamos de Él y nos empeñamos en sufrirlo antes de tiempo y sin las fuerzas adecuadas.
Y humanamente es absurdo sufrir por algo que no sabemos si pasará. Pero somos así de torpes y nos cuesta controlarlo. Lo sabemos pero…

Por eso no conviene dialogar con el runrún. Podemos adentrarnos en conversación con él y pensar incluso que le estamos venciendo, pero no os fiéis, pronto nos coge por sorpresa y nos deja kO. No hay que dialogar y sí poner un candado al primer pensamiento sobre el tema agobiante que nos venga. No podemos enchufar en el runrún porque nos acabará dando calambre. Siempre esforzarnos en no enchufar. Nos evitaremos mucho sufrimiento, estaremos más fácilmente alegres y haremos la vida agradable a los demás.

Nos puede ayudar tener un horario (mejor escrito) al que sujetarnos. Cada uno sabéis vuestras obligaciones: teletrabajo, la casa, los niños, tiempo dedicado a convivir, a distraernos. Es buen momento para mimar las tertulias, poner sentido del humor, frivolizar un poco, jugar a las cartas, tablas de gimnasia compartidas, ver series y lecturas ligeras (no es necesario seguir todas las noticias sobre el asunto y además buscar más por internet), mandarnos whatsapp divertidos y positivos, conectarnos todos en el houseparty, zoom y lo que haga falta, y en nuestro caso y esencialmente, tiempo para Dios.
¡Ah! importante también: No olvidemos arreglarnos. Hagamos nuestra la conocida canción “Antes muerta que sencilla”.

Y ahora me pongo con el otro problema: el energúmeno del virus, que diría Víctor. Allá van algunas sugerencias:

Primero (creo que todos lo hacemos, pero es crucial) tomar muy en serio las medidas que nos van explicando. Es por nosotros y por los demás.

Segundo y no menos importante: vamos a intentar no admitir ni media queja de las incomodidades que nos puedan surgir, ni tampoco nos pongamos ahora a buscar culpables. Es el momento de unirnos y ejercer la caridad con todas y todos que dirían muchas y muchos.

Además, no podemos más que agradecer a Dios donde nos ha situado. Y si a alguno nos viene a la cabeza una queja, que puede suceder, pensad en los enfermos, pensad en los sanitarios. Pensad en vuestra hermana Cristina, que ayer no podía más, después de horas atendiendo la UCI de la clínica donde trabaja, sin poder hacer mucho y desbordada por todos lados. Estaba tan mal que casi anhelaba coger ya el virus (que dice que cogerá seguro) y poder irse a casa.

En tercer lugar, lo más importante de todo: PONERNOS EN MANOS DE DIOS.

Es en momentos así cuando papá y yo nos abrazamos con mucha frecuencia y damos gracias a la Virgen. Gracias por su ayuda para poder y saber transmitiros el amor a Dios. Es en momentos así también, cuando mejor se ve qué es lo único importante y la principal misión de unos padres*. Acordaos de que el primer objetivo de unos padres cristianos es llevar a sus hijos al cielo, o al menos dejarles lo mejor encaminados posible.

No sabéis la satisfacción que tenemos de que seáis piadosos y, no sólo consideréis a Dios el centro de vuestra vida, sino que luchéis cada día por conseguirlo. Esto nos ayuda a saber que lo peor que nos puede pasar es morirnos, y para un cristiano la muerte es Vida. Es vida porque nos espera el cielo para siempre, siempre, siempre. Por eso cuidamos todos con mimo la Santa Misa diaria (aunque sea online), el rosario y tantas oraciones más a lo largo de la jornada, y nos sentimos unidos en la oración de unos por otros.

Además sabemos y creemos lo que Dios nos viene diciendo desde la época de Abraham y a lo largo de toda la historia, pero que tanto nos cuesta entender (Y mira que lo ha dicho veces y claro): Que si le queremos, cuidamos y adoramos, Él nos protegerá. Todos sabemos por propia experiencia que es así. Siempre lo ha hecho y seguro que lo seguirá haciendo.

Adiós queridos hijos. Os quiero muchísimo.

Un besazo,

Mamá







domingo, 29 de marzo de 2020

Ponerse (o mantenerse) en forma durante la cuarentena

Debido al confinamiento es muy probable que hayas parado de hacer deporte, de ir al gimnasio o simplemente de andar. 

A parte de esto es probable que estés comiendo más. Las visitas a la nevera, seguramente, son más frecuentes. Dice un chiste que en casa mejor no te saques la mascarilla, no para no contagiarte sino para dejar de comer. 

En general es mucho más difícil quemar calorías. Por ello os presento un canal de youtube que he descubierto estos días y que me ha parecido sensacional para poder hacer ejercicio desde casa. 

Se trata de Gymvirtual.com es una web, con su canal de youtube, que ofrece todo tipo de ejercicios para hacer en casa. Además ofrece otros contenidos de nutrición, estilo, motivación. Muy completo para que no nos quedemos quietos. 

Os dejo el enlace a un par de sesiones que mi mujer, hijos y yo hemos practicado estos días. ¡A por ello!

El primero de 30 minutos de ejercicio. ¡Tranquilos que se puede hacer cada uno a su ritmo!


El segundo son solo 10 minutos pero es más intenso.


Por ultimo agradecerle a Patry Jordán todos estos vídeos.

domingo, 22 de marzo de 2020

Corona meetings: como salir de copas, charlar o rezar en familia en tiempos de COVID-19

Aunque hacía muchísimo que no escribía ha sido el confinamiento del COVID-19 el que me ha llevado hacerlo.

Quería escribir sobre las distintas aplicaciones que he ido probando estos días para comunicarnos con la gente con la que no podemos estar físicamente. La verdad es que el abanico es muy amplio y hay distintos tipos en función del objetivo que tengamos.

Os voy a presentar algunas:

Hangouts  

Esta aplicación de mensajería y video llamadas creada por Google está pensada para conversaciones donde también queramos compartir algunos archivos o presentaciones (p.e. nuestra pantalla del ordenador).

Para hablar con otras personas al momento

1) Entramos en hangouts.google.com y nos logamos con nuestra cuenta Google.
2) Seleccionamos videollamada. Nos dirá que introduzcamos las direcciones de correo. Podemos hacerlo y se les enviará un enlace o tenemos la opción de seleccionar "copiar enlace" y mandarlo directamente a quien queramos
3) La otra persona tendrá que abrir el enlace y seguir los pasos. Si lo abre desde un ordenador es rápido y si es desde un móvil quizá debe instalarse la app de hangouts pero en cualquier caso es bastante sencillo.

Si lo que queremos es convocar una reunión o punto de encuentro para otra hora, deberemos usar el Google Calendar y en el Google calendar seleccionar añadir Hangouts.

Es gratuita y como la mayoría tiene opciones bajo pago. Las opciones bajo pago son principalmente el comprar minutos de telefonía ya sea para llamar a fijos o móviles desde nuestro ordenador o para que si tenemos una reunión y alguien no tiene acceso a internet pueda hacer una conexión llamando a un numero de teléfono.

Uso que le doy: reuniones de asociaciones o entidades sin ánimo de lucro con las que colaboro






Esta es la aplicación que más uso. Tiene las mismas características que hangouts en cuanto a para que está pensada pero tiene muchas opciones adicionales

Por ejemplo, permite silenciar a todos o algún participante si es necesario (porque hace mucho ruido), permite poner un fondo virtual (p.e. si tenemos una conferencia desde nuestra habitación y no queremos que se vea nada, podemos elegir una foto y la pondrá de fondo detrás de nuestra cara), permite agendar la reunión sin tener que usar ningún otro programa (en el caso de Hangouts necesitábamos el Google calendar). También permite grabar una reunión o incluso transcribirla.

Si nos conectamos desde el móvil veremos a los participantes de 4 a en 4 pero si lo hacemos desde el ordenador podemos ver hasta 49 participantes a la vez de los 1000 que pueden llegar a conectarse.

La versión gratuita permite llamadas de hasta 40 minutos (luego se cortan), la versión de pago permite llamadas de hasta un día y facilita un numero de teléfono para entrar desde el mismo.

En valoración global, considero mejor Zoom que Hangouts.

Uso que le doy: reuniones profesionales de trabajo y encuentros familiares durante el confinamiento (conversaciones y rezos en familia)



8x8 Video Meetings

Si lo que buscamos es simplicidad absoluta esta es sin duda la mejor opción. Parecido tanto a Zoom como a Hangouts, para crear una videoconferencia al momento basta con visitar desde Google Chrome la página 8x8.vc 

Una vez dentro basta con poner el nombre de la video conferencia que queramos crear y darle a crear. Cualquier persona que en el navegador Chrome escriba 8x8.vc/nombre que le hayamos puesto entrará a formar parte de la video conferencia. Más simple no puede ser.

Si nos registramos se amplia el abanico de opciones.

Simplicidad vs funcionalidad es la mejor sin duda.

Uso que le doy: quedadas virtuales con amigos



Google Duo

Las anteriores que hemos visto, están pensadas para entornos más laborales o donde se deba compartir información. Si lo que queremos es solo vernos: Google duo es una buena opción.

Basta con bajarnos la APP y registrarnos en 2 minutos (con un número de móvil) o visitar duo.google.com y lincar nuestro mail a un número de teléfono. Ojo, siempre deberemos usar Chrome o Firefox. Con explorer no funciona bien.

Podemos usarlo tanto desde el ordenador como el móvil aunque está más pensada para el móvil.



Para montar una video, sería más parecido a un whats'app. O bien llamamos a un contacto que lo tenga instalado (nos detecta automáticamente quien lo tiene) o bien creamos un grupo con los teléfonos que queramos y le damos a llamar para que los avise a todos.

Permite conversaciones de hasta 8 personas.

Uso que le doy: simplemente charlar con amigos de toda la vida o mis hermanos



House Party

Es muy parecido a Google Duo y también para hasta 8 participantes pero  podemos verlos todos a la vez y no se 4 en 4.

En este caso debemos usarla siempre con el móvil y registrarnos. Detectará quien tiene Houseparty ya instalado de nuestra agenda de contactos.

Una vez iniciemos una llamada cualquiera se puede unir a no ser que esté bloqueada con candado. Es decir a través de esta app es sencillo indicarle a tus amigos cuándo estas disponible para la llamada. También tiene juegos para que juguemos con nuestros amigos durante las llamadas.

Ojo, algunas opciones/juegos son de pago. Así que vigilad.

Uso que le doy: de momento solo he tenido una sesión de cuñados.  


Hasta aquí algunas, tenemos también el propio whats'app, o viber, o el clásico Skype, o webex… la lista es interminable.  Dejo algunos artículos donde hablan de más aplicaciones aún:

https://cincodias.elpais.com/cincodias/2015/02/27/emprendedores/1425041927_558193.html

https://www.xataka.com/basics/aplicaciones-gratis-para-hacer-videollamadas-grupales

https://www.vivus.es/blog/economia-de-hoy/las-mejores-apps-para-hacer-videoconferencias/

https://www.losreplicantes.com/articulos/7-mejores-aplicaciones-hacer-videollamadas-grupales-durante-cuarentena/