viernes, 10 de abril de 2020

Para hacer familia... queridoshijoss.com

Hoy, viernes santo, os presento un blog muy sencillo pero con mucho contenido.

Se llama queridoshijoss.com (acabado con dos ss) y son cartas de una madre, que ya es abuela, a sus hijos. Ella dice que quería hacer un libro pero que se le quedaba grande y empezó un blog. Ya lleva muchas cartas y seguro que eso termina siendo un libro.

En las cartas habla sobre temas como el noviazgo católico, la convivencia, el matrimonio, los abuelos, las virtudes cristianas, la navidad, la conciliación, el trabajo, los jefes... son cortas y amenas. La autora las escribe con gracia.

Espero que lo disfrutéis. Copio literal la ultima entrada sobre el Coronavirus para que veáis como escribe.

Queridos hijos:

El tema de este post no puede ser otro que el coronavirus. Ya me gustaría tener un título más bonito, pero me sale mi vena castellana y austera y no se me ocurre algo más suave y bonito.

Os escribo esta carta desde nuestro confinamiento en casa, en Lleida. Nunca habíamos pensado que una cosa así pudiera pasar. La verdad es que éramos, todos en la familia, de los que hacíamos bromas del asunto, nos lo tomábamos poco en serio y nos parecían exageradas tantas medidas. Sólo Fer, como buen bioquímico, nos alarmaba y se lo tomaba en serio. A la vista está que tenía razón y los demás nos equivocamos.

Ahora aquí estamos, instalados cada uno en nuestro confinamiento. Gracias a Dios tenemos tres sedes familiares (Pamplona, Lleida y Madrid) y estamos hijos y nietos bien repartidos entre las tres ciudades. Qué gusto ser tantos y así poder estar acompañados en momentos como éstos. Muy pendientes unos de otros y rezando especialmente por los más vulnerables: enfermera, embarazadas… y según vosotros, también papá y yo, seguramente sí.

Quiero pensar qué no nos falta de nada a la mayoría de la gente en nuestro país y gozamos de casas confortables y acogedoras muchos, y casi todos de algún tipo de hogar. Pero aún así, os quiero prevenir de un mal unido al del virus (después hablaremos del bicho) con el que posiblemente tendremos que luchar durante estos días. Un mal tan nocivo o más que el virus, y a veces con peores efectos que el corona.

Este enemigo es “el runrún”. No busquéis el significado en wikipedia porque no creo que lo encontréis. Lo oí en un sketch del humorista José Mota y me parece que la palabra resume muy bien lo que quiero deciros. El runrún es la angustia que sentimos cuando nos surge el agobio. Cuando una o varias ideas, o mejor dicho preocupaciones, se adueñan de nuestra cabeza y de nuestra imaginación y acaban obsesionándonos. Pero no tanto por el presente (y ahí está su idiosincrasia), por la desgracia que nos está pasando, sino por lo que pueda pasar. Nos carcome, se apodera de nuestra cabeza y nos quita la alegría primero y después la paz, o viceversa. Puede terminar reduciéndonos a un cuerpo encogido en una cabeza más encogida todavía. No descansamos pensando en todos los posibles males que se nos avecinan.Todo lo vemos negativo, sin solución y se nos acumula en la cabeza algún problema obsesionándonos: el trabajo que puedo perder, la hipoteca, la salud, la de mi familia, la vida… o frecuentemente varios a la vez. Cuando estamos en estado runrún todo lo vemos malo y horrible.
Entramos en una situación de sufrimiento que, vuelvo a repetir, no es tanto por la situación que estamos pasando, sino por lo que imaginamos que puede venir.
Y no me digáis si no es triste sufrir por algo que no sabemos si vendrá. Lo digo yo, que en la vida he sufrido más por lo que mi imaginación ha supuesto que iba a pasar que por lo que ha pasado en la realidad. Y a alguno de vosotros os pasará igual. A los que habéis salido en esto a papá no os afectará tanto el runrún, esa suerte tenéis. A cada uno le hace daño el zapato en un punto del pie, jejeje.
Sobrenaturalmente hablando es absurdo. Ya Jesús nos avisó de que cuando llega el sufrimiento nos da las fuerzas adecuadas. Pero claro, no nos fiamos de Él y nos empeñamos en sufrirlo antes de tiempo y sin las fuerzas adecuadas.
Y humanamente es absurdo sufrir por algo que no sabemos si pasará. Pero somos así de torpes y nos cuesta controlarlo. Lo sabemos pero…

Por eso no conviene dialogar con el runrún. Podemos adentrarnos en conversación con él y pensar incluso que le estamos venciendo, pero no os fiéis, pronto nos coge por sorpresa y nos deja kO. No hay que dialogar y sí poner un candado al primer pensamiento sobre el tema agobiante que nos venga. No podemos enchufar en el runrún porque nos acabará dando calambre. Siempre esforzarnos en no enchufar. Nos evitaremos mucho sufrimiento, estaremos más fácilmente alegres y haremos la vida agradable a los demás.

Nos puede ayudar tener un horario (mejor escrito) al que sujetarnos. Cada uno sabéis vuestras obligaciones: teletrabajo, la casa, los niños, tiempo dedicado a convivir, a distraernos. Es buen momento para mimar las tertulias, poner sentido del humor, frivolizar un poco, jugar a las cartas, tablas de gimnasia compartidas, ver series y lecturas ligeras (no es necesario seguir todas las noticias sobre el asunto y además buscar más por internet), mandarnos whatsapp divertidos y positivos, conectarnos todos en el houseparty, zoom y lo que haga falta, y en nuestro caso y esencialmente, tiempo para Dios.
¡Ah! importante también: No olvidemos arreglarnos. Hagamos nuestra la conocida canción “Antes muerta que sencilla”.

Y ahora me pongo con el otro problema: el energúmeno del virus, que diría Víctor. Allá van algunas sugerencias:

Primero (creo que todos lo hacemos, pero es crucial) tomar muy en serio las medidas que nos van explicando. Es por nosotros y por los demás.

Segundo y no menos importante: vamos a intentar no admitir ni media queja de las incomodidades que nos puedan surgir, ni tampoco nos pongamos ahora a buscar culpables. Es el momento de unirnos y ejercer la caridad con todas y todos que dirían muchas y muchos.

Además, no podemos más que agradecer a Dios donde nos ha situado. Y si a alguno nos viene a la cabeza una queja, que puede suceder, pensad en los enfermos, pensad en los sanitarios. Pensad en vuestra hermana Cristina, que ayer no podía más, después de horas atendiendo la UCI de la clínica donde trabaja, sin poder hacer mucho y desbordada por todos lados. Estaba tan mal que casi anhelaba coger ya el virus (que dice que cogerá seguro) y poder irse a casa.

En tercer lugar, lo más importante de todo: PONERNOS EN MANOS DE DIOS.

Es en momentos así cuando papá y yo nos abrazamos con mucha frecuencia y damos gracias a la Virgen. Gracias por su ayuda para poder y saber transmitiros el amor a Dios. Es en momentos así también, cuando mejor se ve qué es lo único importante y la principal misión de unos padres*. Acordaos de que el primer objetivo de unos padres cristianos es llevar a sus hijos al cielo, o al menos dejarles lo mejor encaminados posible.

No sabéis la satisfacción que tenemos de que seáis piadosos y, no sólo consideréis a Dios el centro de vuestra vida, sino que luchéis cada día por conseguirlo. Esto nos ayuda a saber que lo peor que nos puede pasar es morirnos, y para un cristiano la muerte es Vida. Es vida porque nos espera el cielo para siempre, siempre, siempre. Por eso cuidamos todos con mimo la Santa Misa diaria (aunque sea online), el rosario y tantas oraciones más a lo largo de la jornada, y nos sentimos unidos en la oración de unos por otros.

Además sabemos y creemos lo que Dios nos viene diciendo desde la época de Abraham y a lo largo de toda la historia, pero que tanto nos cuesta entender (Y mira que lo ha dicho veces y claro): Que si le queremos, cuidamos y adoramos, Él nos protegerá. Todos sabemos por propia experiencia que es así. Siempre lo ha hecho y seguro que lo seguirá haciendo.

Adiós queridos hijos. Os quiero muchísimo.

Un besazo,

Mamá







domingo, 29 de marzo de 2020

Ponerse (o mantenerse) en forma durante la cuarentena

Debido al confinamiento es muy probable que hayas parado de hacer deporte, de ir al gimnasio o simplemente de andar. 

A parte de esto es probable que estés comiendo más. Las visitas a la nevera, seguramente, son más frecuentes. Dice un chiste que en casa mejor no te saques la mascarilla, no para no contagiarte sino para dejar de comer. 

En general es mucho más difícil quemar calorías. Por ello os presento un canal de youtube que he descubierto estos días y que me ha parecido sensacional para poder hacer ejercicio desde casa. 

Se trata de Gymvirtual.com es una web, con su canal de youtube, que ofrece todo tipo de ejercicios para hacer en casa. Además ofrece otros contenidos de nutrición, estilo, motivación. Muy completo para que no nos quedemos quietos. 

Os dejo el enlace a un par de sesiones que mi mujer, hijos y yo hemos practicado estos días. ¡A por ello!

El primero de 30 minutos de ejercicio. ¡Tranquilos que se puede hacer cada uno a su ritmo!


El segundo son solo 10 minutos pero es más intenso.


Por ultimo agradecerle a Patry Jordán todos estos vídeos.

domingo, 22 de marzo de 2020

Corona meetings: como salir de copas, charlar o rezar en familia en tiempos de COVID-19

Aunque hacía muchísimo que no escribía ha sido el confinamiento del COVID-19 el que me ha llevado hacerlo.

Quería escribir sobre las distintas aplicaciones que he ido probando estos días para comunicarnos con la gente con la que no podemos estar físicamente. La verdad es que el abanico es muy amplio y hay distintos tipos en función del objetivo que tengamos.

Os voy a presentar algunas:

Hangouts  

Esta aplicación de mensajería y video llamadas creada por Google está pensada para conversaciones donde también queramos compartir algunos archivos o presentaciones (p.e. nuestra pantalla del ordenador).

Para hablar con otras personas al momento

1) Entramos en hangouts.google.com y nos logamos con nuestra cuenta Google.
2) Seleccionamos videollamada. Nos dirá que introduzcamos las direcciones de correo. Podemos hacerlo y se les enviará un enlace o tenemos la opción de seleccionar "copiar enlace" y mandarlo directamente a quien queramos
3) La otra persona tendrá que abrir el enlace y seguir los pasos. Si lo abre desde un ordenador es rápido y si es desde un móvil quizá debe instalarse la app de hangouts pero en cualquier caso es bastante sencillo.

Si lo que queremos es convocar una reunión o punto de encuentro para otra hora, deberemos usar el Google Calendar y en el Google calendar seleccionar añadir Hangouts.

Es gratuita y como la mayoría tiene opciones bajo pago. Las opciones bajo pago son principalmente el comprar minutos de telefonía ya sea para llamar a fijos o móviles desde nuestro ordenador o para que si tenemos una reunión y alguien no tiene acceso a internet pueda hacer una conexión llamando a un numero de teléfono.

Uso que le doy: reuniones de asociaciones o entidades sin ánimo de lucro con las que colaboro






Esta es la aplicación que más uso. Tiene las mismas características que hangouts en cuanto a para que está pensada pero tiene muchas opciones adicionales

Por ejemplo, permite silenciar a todos o algún participante si es necesario (porque hace mucho ruido), permite poner un fondo virtual (p.e. si tenemos una conferencia desde nuestra habitación y no queremos que se vea nada, podemos elegir una foto y la pondrá de fondo detrás de nuestra cara), permite agendar la reunión sin tener que usar ningún otro programa (en el caso de Hangouts necesitábamos el Google calendar). También permite grabar una reunión o incluso transcribirla.

Si nos conectamos desde el móvil veremos a los participantes de 4 a en 4 pero si lo hacemos desde el ordenador podemos ver hasta 49 participantes a la vez de los 1000 que pueden llegar a conectarse.

La versión gratuita permite llamadas de hasta 40 minutos (luego se cortan), la versión de pago permite llamadas de hasta un día y facilita un numero de teléfono para entrar desde el mismo.

En valoración global, considero mejor Zoom que Hangouts.

Uso que le doy: reuniones profesionales de trabajo y encuentros familiares durante el confinamiento (conversaciones y rezos en familia)



8x8 Video Meetings

Si lo que buscamos es simplicidad absoluta esta es sin duda la mejor opción. Parecido tanto a Zoom como a Hangouts, para crear una videoconferencia al momento basta con visitar desde Google Chrome la página 8x8.vc 

Una vez dentro basta con poner el nombre de la video conferencia que queramos crear y darle a crear. Cualquier persona que en el navegador Chrome escriba 8x8.vc/nombre que le hayamos puesto entrará a formar parte de la video conferencia. Más simple no puede ser.

Si nos registramos se amplia el abanico de opciones.

Simplicidad vs funcionalidad es la mejor sin duda.

Uso que le doy: quedadas virtuales con amigos



Google Duo

Las anteriores que hemos visto, están pensadas para entornos más laborales o donde se deba compartir información. Si lo que queremos es solo vernos: Google duo es una buena opción.

Basta con bajarnos la APP y registrarnos en 2 minutos (con un número de móvil) o visitar duo.google.com y lincar nuestro mail a un número de teléfono. Ojo, siempre deberemos usar Chrome o Firefox. Con explorer no funciona bien.

Podemos usarlo tanto desde el ordenador como el móvil aunque está más pensada para el móvil.



Para montar una video, sería más parecido a un whats'app. O bien llamamos a un contacto que lo tenga instalado (nos detecta automáticamente quien lo tiene) o bien creamos un grupo con los teléfonos que queramos y le damos a llamar para que los avise a todos.

Permite conversaciones de hasta 8 personas.

Uso que le doy: simplemente charlar con amigos de toda la vida o mis hermanos



House Party

Es muy parecido a Google Duo y también para hasta 8 participantes pero  podemos verlos todos a la vez y no se 4 en 4.

En este caso debemos usarla siempre con el móvil y registrarnos. Detectará quien tiene Houseparty ya instalado de nuestra agenda de contactos.

Una vez iniciemos una llamada cualquiera se puede unir a no ser que esté bloqueada con candado. Es decir a través de esta app es sencillo indicarle a tus amigos cuándo estas disponible para la llamada. También tiene juegos para que juguemos con nuestros amigos durante las llamadas.

Ojo, algunas opciones/juegos son de pago. Así que vigilad.

Uso que le doy: de momento solo he tenido una sesión de cuñados.  


Hasta aquí algunas, tenemos también el propio whats'app, o viber, o el clásico Skype, o webex… la lista es interminable.  Dejo algunos artículos donde hablan de más aplicaciones aún:

https://cincodias.elpais.com/cincodias/2015/02/27/emprendedores/1425041927_558193.html

https://www.xataka.com/basics/aplicaciones-gratis-para-hacer-videollamadas-grupales

https://www.vivus.es/blog/economia-de-hoy/las-mejores-apps-para-hacer-videoconferencias/

https://www.losreplicantes.com/articulos/7-mejores-aplicaciones-hacer-videollamadas-grupales-durante-cuarentena/

domingo, 16 de abril de 2017

Tras un año de silencio, intentamos volver presentando: "empantadallos.com"

Hazlo o no lo hagas pero no lo intentes, es una frase mítica de Star Wars - mira el video cuando el maestro Yoda se lo dice a Luke Skywalker -, por ello siempre prefiero decir "lo haré" o no decir nada, pero esta vez tengo que confesar que sólo lo voy a intentar. El trabajo, las obligaciones familiares y otros hacen difícil escribir regularmente.

Hace un par de semanas tuve la suerte de asistir junto a mi mujer a un congreso de Educación organizado por Fepace: "Padres analógicos, hijos digitales", el congreso iba enfocado a un tema que nos preocupa mucho a los padres de hoy en día, a los que somos milenials y a los que no lo son: la educación de nuestros hijos en el uso de las tecnologías.

Durante el congreso pude asistir a diversas ponencias y descubrí como algunos de los ponentes habían creado un blog igual que este, eso sí, ellos (en este caso ella) escribía bastante más y bastante mejor. Os estoy hablado de Iwomanish (como ellos se auto definen se trata de un blog sobre familia y tecnología, e-paternidad y otras cosas). Le dedicaré un post en el futuro, aunque podéis ir entrando.



Hoy quería presentaros empantallados.com, un blog pensado para educar en la vida de las pantallas. En Abril lanzaron la primera píldora de herramientas para padres bajo el título: "Menú digital".  En este bloque podemos encontrar materiales para dar respuesta a la siguiente pregunta: "¿Son las pantallas algo saludable en la vida de tus hijos o deberías cuidar un poco más su menú digital?" Los tests, entrevistas, artículos y otros nos ayudan a responder esta pregunta e irnos formándonos  en este terreno desconocido para algunos.




domingo, 3 de abril de 2016

Ver el fútbol por internet en dos simples pasos

Ayer jugó el Barça-Madrid, para los culés un partido con un resultado que no podían imaginar pero para los merengues más de lo mismo. Al final, victoria blanca en terreno blaugrana. Unos tristes y otros felices... lo que viene siendo "un clásico".

En mi caso me encontraba en un pueblo cerca de Madrid, sin TV de pago pero con conexión ADSL así que conseguí verlo a través de internet.

¿Cómo hacerlo? Pues os reproduzco lo que me contaron unos buenos amigos y que funcionó muy bien.

Paso 1: Bajar un programa en nuestro ordenador


Podemos elegir entre dos programas posibles (podéis pulsar en ellos para que os lleve al sitio de descarga): Sopcast para Windows o para Mac o para Android o Acestream que hasta donde sé es sólo para Windows. En mi caso uso Sopcast.

Este programa es únicamente un visor y lo que hace es hacer de buffer (depósito) de minutos para que  podamos ver el futbol sin interrupciones. Si lo viéramos en tiempo real podríamos tener algún pequeño problema en el que la imagen se parara por falta de "velocidad" de conexión a internet.

La manera en la que está concebido el programa también provoca que lo que vemos no sea totalmente en directo sino que vemos el partido con 1 o 2 minutos de retraso. Esto en un pueblo ni se aprecia, pero en un Barça-Madrid en una gran ciudad es posible que oigamos cantar gol al vecino y dos minutos después ocurra en el partido que estamos viendo.


Paso 2: Conseguir el link del partido que queremos ver

Para ello hoy en día podemos visitar livefootballol y allí encontramos todos los partidos de todas las ligas. Simplemente buscando el nuestro se nos dará a elegir un montón de links donde podemos verlo unos para Sopcast y otros para Acestream y desde varios países.

Aunque por defecto todos preferimos verlo en español, a veces es mejor seleccionar un canal de otro país porque seguramente hay menos gente conectada y funciona mejor. Aunque el programa tenga "depósitos" en partidos com el Barça-Madrid hay momentos en que en la "versión" en español, se corta. Os lo digo por experiencia propia.

En cualquier caso este es un mecanismo para emergencias, el que pueda que contrate el futbol y el que no, que vaya a casa de un amigo o a un bar.

Pero si esto no os convence y queréis algo distinto, que no sea cogerle el pasword del Yomvi a otro existe la opción de contratarlo por internet en Veofutbol. A cambio de un pago único de entre 29€(Liga y Copa del Rey) y 59€ (Además la Champions y competiciones internacionales) podremos ver todos los partidos de los paquetes que elijamos hasta final de temporada. Esta opción funciona mucho mejor que la anterior pero es de pago.

Una alternativa es Openfutbol funciona igual que Veofutbol pero la diferencia es que los partidos se compran de uno en uno. Por ejemplo el Barça-Madrid costaba 4,99€.

¡Que lo disfrutéis!


domingo, 28 de febrero de 2016

Un videojuego recomendable pero adictivo: Minecraft

Hace unos días me preguntaros si conocía Minecraft, ya que era un juego que se había puesto de moda entre niños y adolescentes. La verdad es que me sonaba el nombre pero nada más. Así que lo primero que hice fue descargarlo y empezar a jugar, tras una semana habiendo jugado un tanto me veo en condiciones de contar mi visión simple en este post.


Minecraft es un juego de construcciones, para que nos entendamos, como un LEGO en formato Videojuego. Al ser en formato Videojuego de alguna forma no tiene fin, tenemos piezas de LEGO por todas partes. La resolución es muy mala, parece un videojuego antiguo pero con el tiempo te das cuenta que es parte del encanto del mismo.

El videojuego, en el modo típico: "supervivencia" consiste en construir y sobrevivir y así pasar las horas, los días, construyendo tu mundo y sobreviviendo a especies raras.

  • Construir: podemos construir cualquier cosa que se nos ocurra agregando bloques de distintos materiales. Los distintos materiales los sacamos del mundo en el que estamos: la madera de los arboles, la lana de las ovejas, la arena de la playa... El videojuego tiene día y noche, todo ello dura 20 minutos. De noche si no hemos podido encontrar fuego o luz, literalmente no se ve nada.
  • Sobrevivir: hay especies tipo arañas, zombis, esqueletos que actúan de noche con una única misión: acabar con nosotros. Para evitarlo podemos tratar de luchar contra ellos, pero como he dicho no se ve casi nada, o bien podemos construir nuestra casa, refugio o mansión para estar protegidos. Una de las dificultades cuando uno empieza a jugar es que la noche tarda a penas 10 minutos en llegar y debemos construir algún sitio donde refugiarnos o moriremos seguro.
  •  
Desde mi punto de vista se trata de un videojuego sano para nuestros hijos, en el que no hay sexo ni violencia (más allá de luchar contra los monstruos que he comentado). En todo caso, antes de ponernos a jugar tengamos en cuenta algunas cosas:
  • El juego no tiene fin y puede crear mucha adicción. Debemos marcar horarios y límites para jugar
  • Aunque estimula mucho la imaginación del jugador a su vez no debemos olvidar que estamos en un mundo virtual y en el mundo real lo que imaginamos cuesta bastante más de realizarse
  • Existen variantes del juego donde podemos estar jugando con otras personas (cuando se juega en un servidor). En ese contexto no olvidemos que nuestros hijos interactuan (chatean) con otras personas y allí pueden verse envueltos en los riesgos de las redes sociales
Lo importante es que juzguéis vosotros por lo que más allá de lo que yo escribo os dejo una opinión positiva del juego y una opinión algo más neutral resaltando los riesgos (ambas dirigidas a padres).

En resumen, el juego es entretenido y sano por lo que con moderación es una buena opción dentro del mundo de los videojuegos. Si queremos acompañar a nuestros hijos en el juego os dejo un link con algunos consejos para padres.

viernes, 26 de febrero de 2016

Alternativas a la tecnología: aviones de papel

Los que tenéis hijos entenderéis bien esto: sábado, hace mucho frío o llueve, no queda más remedio que quedarse en casa y... los niños están insoportables. Es el momento de innovar en juegos y para innovar, aunque suene contradictorio, podemos volver a los clásicos.

La papiroflexia es el arte y habilidad de dar a un trozo de papel la figura de determinados seres u objetos, doblándolo convenientemente. Por experiencia es algo que entretiene mucho a los niños y a los mayores y hay muchas figuras que se pueden hacer aunque lo más clásico son los aviones, barcos y la mítica "pajarita".

Hoy os traigo algunos links a web para que podáis construir los mejores aviones de papel con vuestros hijos, y cuando se pueda salir a la calle... hacerlos volar bien lejos, o hacerlos planear.

papel
En http://www.avioncitosdepapel.com podemos encontrar 16 modelos distintos de aviones, además para cada uno podemos descargar un pdf con las instrucciónes y la plantilla con las líneas por donde se debe doblar el papel.

La web http://www.foldnfly.com/ aunque está en inglés nos presenta 30 modelos distintos y los divide en 4 grupos según su dificultad y otros 4 según la función principal del avión: tiempo de vuelo, acrobacia, distancia o decorativo. Aunque esté en inglés no es necesario saber mucho inglés para entenderlo.

En Taringa podemos encontrar 12 modelos. El formato es el que os adjunto en la ilustración

En Origami a parte de aviones nos presentan un par de ejemplos para hacer barcos de papel

En Youtube podemos encontrar también multitud de modelos, aquí tenemos 64 modelos distintos, cada uno con su video.


Si con estos enlaces no tenéis suficiente, basta con buscar en google o youtube "aviones de papel". ¡Que lo disfrutéis!